四红汤

关键词:美食|红豆

  1.先把食材准备好。

  2.把红豆提前浸泡两小时。

  3.把花生米提前浸泡半小时。

  4.把红豆和花生米洗干净,放入锅中,倒入清水,选择煲汤键,时间两个小时。

  5.把红枣洗净,用去核器或者吸管把枣核去掉,两个都没有的话,就用刀把红枣对半切开,把枣核抠掉。红枣核燥热,所以煲汤或者煮粥时,我都会把枣核去掉,这样就不会上火了。

  6.时间剩半小时的时候,放入红枣继续煮。

  7.煮好后再放入红糖拌匀,即可出锅享用。

  8.平时比较忙的上班族,可以晚上把红豆、红枣、花生米洗干净,放入电饭锅或者电压力锅中,倒入清水,放入红糖,选择煲汤或者煮粥键,预约好时间,早上就可以美美的享用了。一餐吃不完可以冷却后装入保鲜碗中,放入冰箱冷藏,三天内吃完就可以了。要注意的是经期不适合食用此汤,避免月经过多。

  9.成品图

(责任编辑:牛盼盼)
我要发言

东营网版权与免责声明

① 凡本网注明“来源:东营日报、黄河口晚刊、东营网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属东营日报社所有,东营网拥有东营日报社所属《东营日报》、《黄河口晚刊》、《东营网》的电子信息网络发布、出售与转载权利。任何媒体、网站或个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经经本网书面授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:东营网”,违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明“来源:东营日报、黄河口晚刊、东营网”的文字、图片和音视频等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:东营网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时联系我们处理。

③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者及时联系我们处理。

热点推荐

论坛热帖