在防控新冠肺炎疫情的同时，各地的大中小企业也都开始逐步复工复产，上班族也根据自身的实际情况，陆续地回归工作岗位，进入正常的工作状态。

  上班族逐步步入正轨，疾控专家建议如果通勤距离不是很远，可以尽量选择步行或者骑自行车上班；如果通勤距离较远且没有私家车，不得不乘坐公共交通出行，必须主动佩戴口罩，配合工作人员体温测量，行车过程中，在保证身体平稳的前提下，减少对把手等公共区域的触摸。应该戴上口罩，严格按照有关规定执行，比如进安检之前都有体温的检测，乘客应该主动配合工作人员对自身进行检测。如果公交车不是特别密闭的那种，建议开窗通风，因为封闭的空间对大家来说危险性更高一些。

  在工作期间，建议大家经常开窗通风，保持人与人之间的距离，相互之间不要握手，减少集中开会，尽量采用网络会议，在与人交谈或者排队时都要保持一定的距离。最好错峰就餐，提倡打包后回单位单独就餐，如果是在食堂就餐，应保持距离，尽量不要面对面坐，不交谈、不看手机。外卖对我们生活本来是挺方便的，但是这个时候我们还是要提高警惕，加倍注意。比如有双层包装的，建议取了外卖之后就把外层包装先扔在外面垃圾桶。拿回去之后，手容易被污染，我们就要做到勤洗手，有条件的可以用手消毒剂稍微处理一下。

  对于手机、鼠标、键盘等常用物品，也要及时地进行清洁或擦拭消毒。此外，公司内还应该专门设置口罩等医护用品的垃圾箱，集中处理。因为口罩相对来讲污染的机会大，所以我们不建议它跟别的垃圾混在一起扔掉。

  下班后，也不能掉以轻心。回到家，轻脱外衣，悬挂在通风处，妥善处理口罩，并及时洗手，如有条件也可及时洗澡。最后，提醒大家，要加强主动健康监测，积极配合测温，出现发热、干咳等症状，一定要及时咨询就医。

  在返程途中，怎样保护自己才能做到更安全？复工之后，上班族又该如何做好个人防护呢？

  随着各地企业逐步复工复产，上班族们也踏上了返程的旅途。数据显示，和春节前人口流动较为集中相比，截至目前，返程客流量则显得相对均衡，时间也明显拉长。不过，根据预测，返程的小高峰将在近期逐渐形成，这也意味着，接下来一个月，返程防疫工作仍不能松懈。

  为了保证旅途安全，铁路、公路、民航等部门都有具体的举措。比如北京铁路部门表示，会组织车内旅客分散就座，实行隔座售票。在每列普速列车和动车组列车上均预留必要席位，作为固定隔离区域，用于临时安置途中发热旅客。

  对于返程的旅客来说，首先要及时关注铁路和民航部门发布的信息，尽量选择错峰出行，避开客流高峰的时间段。师鉴指出，在返程途中，除了常规的全程佩戴口罩之外，旅客要尽量减少对洗手间、餐厅等公共区域的使用，没有特殊情况不要摘下口罩，并且尽量不去触碰公共的用品。如果我们觉得不舒服打喷嚏或者咳嗽的时候，建议用手肘遮挡一下。如果有条件的话，在途中带上一些消毒的纸巾或者快速的手消毒液之类的。

  旅途中，应该尽量避免用手触摸脸部，如果发现周围有身体状况异样的旅客也应该及时告知相关工作人员。注意先观察一下周围旅客的健康状况，是不是有发热或者咳嗽这些症状的人，如果发现了有这些症状的人，我们要与他保持一定的距离，此外，我们应该主动报告相关工作人员或者乘务人员。