爱东营讯 为积极响应国家“体重管理年”活动号召，切实提升职工健康管理水平，山东港口东营港工会近日启动“健康港口·活力同行”健康体重管理主题活动，聚焦健康饮食、科学体测与互动督促三大核心，为全港职工搭建起科学减重、活力生活的平台，以实际行动守护职工身心健康。

　　体测为尺，精准勾勒健康基线

　　科学体测是健康体重管理的基础。本次活动中，全港职工已于7月初完成赛前体测，并将体重、BMI、体脂率三项核心指标详细录入《健康体重管理活动登记表》。按照活动安排，9月底将进行赛后终测。最终将通过“减重综合得分”公式（减重综合得分=BMI变化×80%+体脂率变化×20%）量化管理成果，为后续科学评估提供扎实依据。

　　膳食为纲，巧搭减脂营养矩阵

　　民以食为天，健以食为基。为让职工在三餐中践行科学减重，活动期间职工食堂推出定制化减脂餐，以“营养均衡、科学配比”为原则，精心搭配蛋白质、碳水化合物与优质脂肪，兼顾口感与健康需求。同时，在公司微信公众号开设健康专栏，推送减重方法、减重期间营养搭配、不同体质减重要点、减肥误区等知识，助力职工科学减重。

　　打卡为桥，共筑互助奋进合力

　　独行快，众行远。东营港工会创新组建“加减有道·东营港称上互助营”，以每日打卡搭建互动平台，引导职工每日分享营养饮食搭配、记录运动健身动态，在相互监督、彼此鼓劲中凝聚起“管住嘴、迈开腿”的集体力量，助力职工在体重数字的正向变化里持续积攒健康底气与生活活力。

　　律动身心，健康同行。下一步，山东港口渤海湾港广利港区将以此次活动为契机，继续秉承“一家人，在一起”家和业兴文化，持续坚持“四真”原则，将健康理念融入职工日常，用细致关怀护航职工成长，以创新举措激发港口活力，为渤海湾港高质量发展积蓄拼搏奋进力量。