@东营人,孩子面临人生大考 做好这些助他一臂之力

爱东营讯 每临中考、高考这样的大考,考生家长往往比孩子本人还要紧张和焦虑,而且容易把这种情绪传导给孩子,给他们带来额外的压力,成为孩子备考的无形障碍。父母如何在这个过程中扮演好自己的角色,如何根据孩子的状态有效帮助他们,成为他们的助力而不是阻力?为此,记者梳理了相关教育工作者的建议,帮助考生家长分析这个问题。

/

  父母的状态没有标准,孩子的需要最重要

  当孩子面临大考,父母什么样的状态是最好的?这并没有标准答案,应以孩子的需要为最重要的衡量标准,孩子需要的,就是最好的。

  面对孩子大考时,父母有可能出现的几种状态:一是谨小慎微,唯恐自己做错了什么影响孩子;二是紧逼盯人,恨不得贴身防守,希望孩子的每个行为都在自己掌控之下;三是始终不满,认为孩子没有尽力;还有一种状态是一贯如常,陪孩子静静地面对挑战。

  其实每个孩子的期待和需要都不一样。父母根据孩子自身的心理状态和真实需要来做就好,同时需要竖起自己的小天线,敏感地接收来自孩子的信息,探索孩子的需要。

  什么样的家庭氛围最有利于孩子应对大考?主要有以下几点值得父母们重视和参考:

  一是稳定和谐的氛围。家庭关系安定团结,孩子肯定能有更好的心态面对挑战。此时父母应酬可以少一点,家人之间不要在此时激化矛盾,尤其不要当着孩子的面发生矛盾。

  二是理解包容的氛围。孩子出现一些情绪或情感上的波动很正常,父母应多一些包容和接纳。父母是孩子最重要的依靠,孩子在同学、老师或朋友面前可能还要伪装一下,回家后才会表现自己最真实的一面,父母要多一些理解,不要太较真。

  三是支持协助的氛围。孩子此时可能有一些需要帮助的地方,比如帮助查资料、整理试卷之类的,父母力所能及的支持也能帮助孩子安下心来。

  让孩子滋养在良好的家庭氛围中非常重要。一个家庭的氛围好不好的判断标准是什么?就是大人下了班就想回家,孩子放了学也想回家。

  父母扮演好自己角色,成为最好的支持协助者

  孩子大考前,父母与其紧张焦虑或无所适从,不如扮演好以下几种角色,就能成为孩子的助力而非无形的阻力。

  一是稳定器的角色。稳定大气的父母往往能控制和调整好自己的情绪,而不会让自己的负面情绪影响孩子。家人之间的沟通协调,对维持孩子稳定的成长环境也非常重要。以一位爸爸的做法举例,这个家庭中的妈妈很容易焦虑,爸爸就让妻子将想和孩子说的话先告诉自己,爸爸进行总结后以更简练恰当的方式转达给孩子,这样爸爸就在家人之间发挥了协调与配合的稳定器的作用。

  具有稳定器功能的父母,往往能敏感接收孩子的情绪信息,并及时给予正向反馈。父母也可以客观直接向孩子表达自己的想法和感受,比如“我有个想法想和你说一说……”而不是猜疑或者指责。亲子沟通时,父母还应注意自己的语气、表情、动作等对孩子产生的影响。

  二是接纳者的角色。父母应能接纳孩子的情绪,让家成为孩子可以真实表达自己的地方;另外要接纳孩子无伤大雅的变化,理解这是正常现象。比如有妈妈因为儿子高考前不洗澡就睡觉而感到焦虑,其实此时应更多去理解和包容孩子,他可能就是因为复习太累了,妈妈不用过于较真。还有一点是要接纳孩子的个性化需求。在大考前,父母可以适当地满足孩子的一些合理需求。这不是纵容而是一种信任,当父母给予孩子充分的信任,他也会回报以信任。

  三是帮助者的角色。首先是帮助孩子理性分析问题。父母要透过现象看本质,不能只看分数表面而不能理性看待孩子成绩的波动,从而影响自己和孩子的心态;其次是要帮助孩子落实既定计划。很多孩子在大考前会把正常的紧张情绪当成焦虑,此时帮助孩子制定并落实计划特别重要,也可以帮助孩子稳定心态。一个好的帮助者和支持者是在良好沟通的基础上,推动孩子完成计划;另外可帮助孩子收集学习和考试所需的资料。

  四是照顾者的角色。要在生活上照顾好孩子,准备营养均衡、丰富多样的饮食。有个别孩子可能大考前胃口不太好或者发生一些喜好变化,父母不要强迫孩子吃某样食物,可以在品种上多给孩子一些选择空间;其次是给孩子创造能安心休息的环境。不要刻意去做一些改变,尊重孩子自己的需要和平时的习惯。当然,为孩子遮挡可能的不良影响,也是父母作为照顾者应尽的责任。

  面对不同状态的孩子 需有不同的应对策略

  根据孩子的不同状态来制定不同的应对策略,客观分析正确面对,可以有效帮助父母们缓解焦虑并有利于孩子的应考和长远发展。

  不同孩子的状态可以总结为以下几种类型。

  一种是对于学业基础扎实、复习心态也较稳定的孩子,家庭的应对策略可以是稳步推进,父母不需要刻意去做什么;第二种情况是孩子学业基础扎实,但是随着大考的临近心态有一些不稳定,此时父母要根据情况给予孩子具体帮助。比如孩子入睡前感到焦虑,父母就可以告诉孩子,这是正常的事情,因为考试前大脑皮层容易高度兴奋,如果把它看成正常的事情就可以战胜这些杂念;第三种状态是孩子的基础不扎实但临近大考又非常想投入学习,父母不要只看一时,要给予孩子理解支持,告诉孩子一切都来得及,大考不仅只看分数,更重要的是帮助孩子更好地认识自己认识过去,也更明确自己未来的发展目标。

  还有一类孩子基础不扎实还不用功,怎么办?父母也不要过于着急,需以长远的眼光去看待和培养孩子,先平稳度过,事后再聊。

  帮助孩子备考的注意事项

  不刻意改变生活习惯。特别是临近考试的时候,不要随意改变孩子的节奏,让这段时光平稳地“划过去”,就是最好的状态。

  不刻意给孩子鼓励打气。让孩子知道你对他的努力很满意,告诉他未来有很多可能性。

  不把自己的好意强加给孩子。最好的状态是和孩子沟通他的需求,以他的实际需要为准。

  不向孩子传播简单的因果论。比如:好好睡觉,睡不好就考不好;不要紧张,紧张就考不好……诸如此类并没有科学依据的因果论,只会给孩子带来不必要的心理负担。

  考试过程中不纠缠。不和孩子探讨已经考过的科目,让孩子以良好的状态进入下一科目的考试准备。

  考试是学生的常态,无论大考小考,既磨练孩子也成就孩子,既挑战父母也成就父母。这些帮助孩子备考的智慧,也应该成为父母的常态。

  (记者 徐帅 整理)

责任编辑:邓玉莉

版权与免责声明

① 凡本网注明“来源:东营日报、黄河口晚刊、东营网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属东营日报社所有,东营网拥有东营日报社所属《东营日报》、《黄河口晚刊》、《东营网》的电子信息网络发布、出售与转载权利。任何媒体、网站或个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经经本网书面授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:东营网”,违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明“来源:东营日报、黄河口晚刊、东营网”的文字、图片和音视频等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:东营网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时联系我们处理。

③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者及时联系我们处理。