东营日报社/爱东营讯 冬季寒风刺骨，如果长期在户外工作，冷风对人体露出部位及保暖性差的部位会有刺激，在这样的刺激下，不少人手、脚、耳朵变得又红又肿，不仅瘙痒难耐，还疼痛不已，这就很容易长冻疮，尤其是女士和老年人。长冻疮是一件特别痛苦的事，很多朋友会尝试多种预防和治疗的方法，但是好像都没有很好的效果。那么，对于长冻疮到底该如何解决呢？今天就为大家介绍几个防治冻疮的方法。
为什么会长冻疮
好发环境
0°C至10°C（低温），同时高湿度的环境中。
好发位置
主要发生在手指、耳朵、脚，比较暴露又比较四肢末端、血供比较差的地方。
一般分为红斑、肿胀、伴随痛痒，严重时会出现水泡、破溃，留下炎症后的色素沉着。
当我们的皮肤长期暴露在0°C至10°C时，皮下的血管细胞会受到损伤，容易形成微血栓。一旦温度突然升高，血管无法承载突然增加的血流供给。血液涌入周围组织，造成皮肤红肿和瘙痒，也就是我们说的“冻疮”。
冻疮复发的原因
在得当的护理和保暖措施下，冻疮通常可以在1至3周左右自行恢复。很多人不解，明明冻疮已恢复，但只要冬天一到还是会反复发作，而且久治不愈。
冻疮的复发其实和免疫复合物有关系，简单来说这种物质是冻疮的遗留物，会沉积于血管组织中。一遇到寒冷天气刺激免疫复合物产生免疫反应，再次引发冻疮。所以得过冻疮的人，冻疮容易反复发作。
冻疮反复的同时，多数人往往管不住自己的手，忍不住总想去挠，或揉搓冻伤的地方，甚至想拿热水泡一泡，这些外部刺激都会延缓冻疮的恢复。
如何预防冻疮
对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。预防冻疮复发，在日常生活中一定要注意以下几点，才能正确预防。
加强运动，避免久坐
可促进血液循环，提高对寒冷的适应能力，比如搓搓手、跺跺脚等简单的小动作都能够起到一定的作用。
注意保暖，少沾水
尽量避免将皮肤直接暴露在寒冷的环境中，但不建议穿过紧衣物，以防阻碍血液循环。手套或者鞋湿了，需及时更换，一旦捂得时间长，容易长冻疮。
谨慎使用取暖器、泡热水
受冻后，不能马上用热水泡，或者用取暖器快速升温。刚受冻的皮肤可放到相对温暖处缓慢回温，例如：可以用手摩擦缓慢升温，也可使用30°C至40°C的温水缓慢浸泡，逐渐升温。
提前使用“保护剂”
每晚洗漱后，用凡士林或护肤乳轻轻按摩易发冻疮的部位（皮肤感觉微热为度），防止皮肤干裂的同时加快血液循环。
对于反复发作的冻疮，可在入冬前用红外线局部照射皮肤，也具有加快血液循环的作用。
如何做才能让冻疮更快恢复
患处保暖、避免挤压揉搓
日常可以使用保湿修护产品，预防以及促进冻疮的愈合。
对于轻微的冻疮
冻疮无破溃，偶尔发痒、肿胀可选用喜辽妥、维生素E软膏、辣椒酊等，以促进局部皮肤血液循环、扩张血管日常可外涂油类保护皮肤，如护手霜等。
对于较严重的冻疮
冻疮有破溃、起水疱、瘙痒严重或皮肤变为青紫色，可咨询医生，在医师指导下口服硝苯地平、烟酰胺等扩血管的药物，恢复血液循环；外涂抗生素药物，可抑菌消炎、保护创面。
系统用药须在医生指导下进行，情况严重者需及时去医院进行治疗，避免出现坏死的情况。
治疗冻疮的方法
方法1：鸡蛋一个，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黄，放于铁勺中，文火烤至黄油析出，冷却备用，用时外敷患处即可。
方法2：取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，每日一次。如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。
方法3：棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。
方法4：夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。
方法5：用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。要新鲜的萝卜叶子才见效的，一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种，然后拿来煲水，煲开了就可以了，治疗方法既简单又实用。
方法6：用晒干的红辣椒泡在烧开的水中，稍微冷却后把冻伤的手或脚放进水中，泡到水凉后拿出来，然后把泡在水中的红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好(在晚上临睡觉前做)，第二天早上取下来，使用两次就可痊愈。如果是重患者，可再接着用几日。用辣椒包住冻伤处，过一会儿会很难受，只要你坚持到第二天早上就会有效果。
方法7：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。
方法8：在每晚临睡前用温开水泡3至5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次，就可以治愈冻疮。有冻伤病史者，往往每年都在同一部位发病，所以预防很重要。每年秋季开始，就用手掌搓热患处，每天早晚各一次，如此坚持到次年春天。若能连续控制两个冬季不发病，就说明基本治愈了。
（记者 强康 整理）
