爱东营讯 夏季来临后，天气炎热潮湿，人体出汗多、胃口差，容易导致较多疾病，面对这些夏季常见病，日常生活中需要注意什么?又该如何预防?记者带你一同了解。
警惕糖尿病足 做好保健与护理
夏季是糖尿病足的高发期，同时也是让糖尿病足患者感觉最难、最痛苦的季节。糖尿病足作为糖尿病并发症之一，会造成足部溃疡及局部组织坏疽，严重的会影响糖友的生活质量。
糖尿病足夏季该如何护理?记者采访了胜利油田中心医院内分泌科糖尿病足专科门诊有关专家了解到，糖尿病足夏季护理要注意做到以下几点：
一、定期检测血糖。长期维持血糖平稳状态，可有效避免糖尿病一系列相关并发症的发生。
二、每日检查足部。(1)每天检查足部是否有伤口、老茧和鸡眼，包括足底、脚趾间和脚趾下等部位。(2)避免足部砸伤、撞伤，出现伤口时请注意：不要自行处理老茧或鸡眼。(3)定期进行趾甲护理，趾甲不要剪得太短，修剪平齐即可。
三、日常足部护理。(1)每天用肥皂和温水洗脚，并用毛巾轻轻擦拭，尤其是脚趾间和脚趾下的部位。(2)不要在脚趾之间涂抹乳液或保湿霜。脚趾之间的皮肤过于潮湿可能会引起皮肤破溃。(3)选择一双合适、材料透气的鞋子。(4)每天更换袜子，不要穿脏袜或湿的袜子，尽量选择白色棉线袜。(5)避免赤足，同时不建议患者在天气炎热时穿露出脚趾的凉鞋或人字拖。此类凉鞋不但不能够为足部提供有效的保护，甚至可能磨损到足部的皮肤。
四、伤口护理。(1)居家处理伤口的患者，应谨遵医嘱按时消毒伤口，进行换药治疗。若伤口感染持续加重，需立即就医。(2)足部首次出现伤口的患者，需要高度重视，保持伤口干燥，进行消毒处理，并立即就医。
高温天气出行 注意避暑防晒
高温天气容易中暑。中暑由热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起。夏季高温，因人体大量出汗，水分丧失，一不小心就容易中暑。一旦发现有头晕、乏力、恶心等症状便很可能是轻度中暑了，严重者甚至可发生死亡，应立即撤离高温环境。
高温作业人员要做好个人防护，补充含盐水分，工作场所要加强通风降温；年老体弱多病者要注意房间通风降温，劳逸结合，补充水分和营养等。高温天气注意要及时补充水分，如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。
日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见。高温闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤炎症，尤其是对于儿童、老人，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退、功能障碍等，易患丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。
日常生活中，除了做好防晒措施外，加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。
夏季高温环境下，人体能量消耗较大，免疫力下降，如果不加节制地使用空调或电扇来解暑，人的机体适应能力就会减退，病菌、病毒很容易乘虚而入，最易引起的疾病就是热伤风。同时，在封闭的空间里空气不流通易导致呼吸道病菌感染。温馨提示，空调温度不要调得太低，尽量每隔两三个小时开窗通风一次，开窗后均衡内外温度，不易生病。
即使是在炎热的夏季，也要加强身体锻炼，以提高自身的抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况进行各种锻炼，如广场舞、太极拳、跑步、游泳等。同时要保持室内外环境卫生和个人卫生，室内应经常开窗，保持空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，建立良好的生活规律。
钓鱼有风险 甩竿需谨慎
夏天到了，广大钓友期待的钓鱼季已经来临，但一定要注意钓鱼安全，特别是防触电，千万不要到电线下钓鱼。近期，胜利油田中心医院烧伤与创面修复科接诊了多例电击伤患者，均为钓鱼时触碰到高压电导致受伤。
钓鱼为什么会造成电击伤呢?现在市面上出售的钓鱼竿，好多材质为碳素纤维，是电的良导体，不但不绝缘，反而在钓鱼线沾水后更危险，电流会沿着钓鱼线、钓鱼竿对人体放电，轻则局部电烧伤，重则造成人身伤亡。有些人认为碰不到高压线就不会触电，这其实是种误解。高压导线都是裸露带电的，只要钓鱼竿、钓鱼线与带电的导线距离小于放电距离，高压线就会对其放电，就算绝缘杆和绝缘橡胶也不能起到绝缘作用。
如果有人钓鱼触电了怎么做呢?(1)尽快让触电者脱离电源，电流作用的时间越长，伤害越重。在脱离电源中，不要直接用身体接触，要使用绝缘物体，如干燥的木棍等进行施救，防止自身触电。(2)尽快判断触电者意识。触电伤员如神志清醒者，应使其就地躺平，严密观察，暂时不要站立或走动。触电伤员如神志不清者，应就地仰面躺平，且确保气道通畅，尽快呼叫伤员或轻拍其肩部，以判定伤员是否意识丧失。禁止摇动伤员头部呼叫伤员。(3)尽快开展心肺复苏急救。触电急救必须分秒必争，立即就地迅速用心肺复苏法进行抢救，并坚持不断地进行，同时及早拨打120急救电话，争取医务人员接替救治。
电流烧伤的创面常有入口和出口，入口的损伤往往比出口要严重。深度烧伤需要手术治疗，先行坏死组织清创术，去除坏死的创面，后期行植皮或皮瓣覆盖创面，治疗后会遗留有瘢痕，严重的将影响肢体功能。
温馨提示，广大钓友们要充分意识到垂钓触电这件事的高风险性，本着对自己和家人高度负责的态度，做好相关安全工作，开开心心钓鱼去，平平安安回家来。
(记者 李萍)
