东营日报社/爱东营讯 公共场所人流量大、人员密集，是新型冠状病毒肺炎防控的重点区域，大家尽量少去公共场所活动，如必须去，注意做好个人防护。
（一）乘坐公共交通工具有哪些注意事项？
1.乘坐公共交通工具前，准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。
2.全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。
4.乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。
5.尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。
6.乘坐公共交通工具结束后，正确洗手，确保手部卫生。
（二）前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项？
1.遵守场所管理规定，进入场所前按要求扫描场所码，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。
2.列好购物清单，尽可能减少购物时逗留的时间。
3.购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。
4.乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴好口罩。
5.回家后立即洗手，做好手卫生。
（三）到农贸市场购物有哪些注意事项？
1.配合体温检测，扫描场所码，按要求出示健康码、行程码。
2.做好个人防护。在低风险地区农贸市场内应随身携带口罩。在人多的摊位购物时，应当佩戴口罩。优先使用扫码付费方式结账。
3.加强个人卫生。避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏时等部位。咳嗽打喷嚏用纸巾或用肘臂遮挡口鼻。离开市场后，及时洗手。
4.购买冷冻或生鲜食品时，尽量避免直接用手触碰。
（四）到餐厅就餐有哪些注意事项？
1.选择间距较大，通风良好的位置落座，尽量减少多人聚餐。
2.尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。
3.用餐前应规范清洁双手。
4.两人以上用餐时，使用公筷、公勺或实行分餐制。
5.尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。
（五）工作场所如何做好防护？
1.遵守单位防疫措施和规定，做好体温检测、扫描场所码、外出及时报备等。
2.不要带病上班，出现发热等身体不适要及时向单位报告，并立即到医院就诊。
3.在工作场所中，应做到戴口罩、勤洗手、开窗通风、少聚集等。
4.乘坐电梯时注意与他人保持距离，尽量避免用手直接接触按钮。
（六）去医院时如何做好个人防护？
1.就诊者应提前了解就诊疗程，提前网上预约，缩短在医院逗留的时间。
2.全程佩戴口罩，主动配合测量体温、扫描场所码、出示健康码、进行实名登记等。
3.勤洗手或使用免洗手消毒剂保持手卫生，不触摸眼、口、鼻。
科学戴口罩 “罩”顾好自己
新型冠状病毒肺炎防控不能掉以轻心，仍需要加强个人防护不松懈。我们要坚持科学佩戴口罩，保护自己，也保护他人。那么，如何正确佩戴口罩？口罩使用后如何丢弃处理？佩戴口罩有哪些误区？一起来了解一下佩戴口罩的要点。
（一）什么时候需要戴口罩？
1.处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时。
2.乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时。
3.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时。
4.医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时。
5.在餐厅、食堂处于非进食状态时。
6.出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状需要就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。
需要提醒大家的是，咳嗽、打喷嚏时不要摘下口罩。因为，打喷嚏或咳嗽，会产生大量飞沫，可能造成疾病传播，而口罩恰恰可以形成物理阻隔，避免飞沫影响周边环境。但是，由于飞沫会造成口罩潮湿，从而影响防护效果，因此建议适时更换口罩。
（二）如何正确戴口罩？
1.洁双手。佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面。
2.辨内外。分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。
3.严密合。金属条一侧在上，按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。
4.常更换。口罩弄湿或弄脏后应及时更换，废弃口罩应投到专用的口罩收集箱或收集点。
（三）应该如何选择口罩？
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议普通公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。
（四）口罩使用后如何丢弃处理？
1.抓住耳带解下口罩。
2.避免接触口罩外面。
3.内面朝外，沿中线对折。
4.再对折，露出耳带。
5.利用耳带捆扎口罩，再按照生活垃圾分类的要求处理。
6.摘下口罩后立即洗手。
（五）这些戴口罩的误区，你“中招”了吗？
1.长时间不更换。口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，长时间不更换会导致细菌滋生。
2.错误佩戴和存放。临时取下口罩后，不可拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放在包里/兜里、挂在手臂或手腕上、随意放置桌上，而应存放在干燥清洁的盒子、保鲜袋或纸袋内，或悬挂在干净、干燥、通风处。随身携带口罩包装袋时，口罩朝内对折放置在包装内。
3.佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩。口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。
4.多个口罩同时佩戴。佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。
5.为年龄极小的婴幼儿佩戴口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息，要以被动防护为主。家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。
6.一次性口罩循环使用。使用蒸、煮、喷酒精等方式都不能让一次性口罩循环使用，反而会降低防护效果。
（六）哪些情况下口罩必须更换？
在医院等环境使用过的口罩。
近距离接触有发热、咳嗽等症状者、呼吸道传染病患者时佩戴的口罩。
在跨地区公共交通工具上使用过的口罩。
当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时。
（七）哪些情况需要佩戴更高级别的口罩？
家中可备用防护级别较高的口罩：家人出现咳嗽、发热等症状到医院就诊时，应佩戴防护级别更高的口罩。
这些重点职业人群需佩戴更高级别口罩：公共场所服务人员，如医务人员、警察、快递员等，工作期间应佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。
（记者 牛盼盼 整理）
