栏目主持人：武方圆
时间过得飞快
转眼间今天是正月初八了！
虽然小爱昨日已开启上班模式
但还是要祝各位开工大吉！
老规矩
跟着小爱来看下近几日的天气情况吧
俗话说：春脖短，早回暖
今（2月19日）后三天，山东各地维持晴朗天气，
气温步步攀升，
大部地区最高气温将达20℃以上，温暖如春。
但全省风力强劲，阵风将达6~7级。
小编要提醒一句：别着急脱秋裤！
因为——
未来一周
东营天气波动较大
气温先升后降！
昨天进入雨水节气
参照往年
雨水节气期间天气变化不定
气温变化幅度较大
伴随气温的回升，降水也增多
天气回暖，不过往往乍暖还寒
气温起伏较大
此外，未来几天
东营夜间气温仍较低
市民需根据气温变化
及时调整着装
谨防感冒！！
养生小知识刷一波~
雨水时节乍暖还寒，忽冷忽热，养生重点就是——“春捂”。
从雨水节气开始，气温逐渐回升，降水也逐渐增多，是寒去热来的转折初期。但冷空气与暖空气仍会频繁“较量”。武汉大学人民医院中医科宋恩峰教授2017年在健康时报提醒，雨水节气期间，最容易出现“倒春寒”，掌握正确的“春捂”方式十分有必要。②
“春捂”做法：穿衣宜“上薄下厚”，捂好背、腹、足底。
1. 背部保暖护好“阳脉之海”——督脉，减少感冒；
2. 腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；
3. “寒从脚下起”，足部保暖身体才能真正暖和起来。
