栏目主持人：邓玉莉 李梦瑶
看了这个视频
挑石榴和剥石榴
是不是简单了很多呢
快去超市挑选几个
果肉饱满、甜美多汁的石榴
动手试试吧
石榴除了味道可口
功效也不少
一起来看看
1、美容养颜
石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环。经常食用石榴，皮肤会变得越来越好，脸色看上去更加红润透亮。
2、收涩止泻
石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。
3、治疗上火
石榴有清热、凉血的作用，吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿等症状。
4、活血养血
石榴具有活血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化达到补气养血的作用。
5、治疗宿醉
石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过量，次日宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。
6、健胃消食
石榴里含有丰富的有机酸，有助消化胃中食物，促进食物中的营养更好地被人体吸收，有抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
7、有益口腔
将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱，可以治口舌生疮及口腔溃疡。石榴对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用，能够消除口中臭味，且甜石榴可防治咽燥口渴。
8、安神除烦
石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
秋季正是石榴丰收的季节
但这几类人不适合吃石榴
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。
2、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
石榴有这些搭配禁忌
食用时一定要谨记！！！
1、桂圆和石榴：经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
2、鲑鱼松和石榴：会导致消化不良、呕吐、腹痛、腹胀。
3、土豆和石榴：二者一起吃易引起身体不适。
4、螃蟹和石榴：不易消化、刺激胃肠、出现腹痛等症状。
5、海参和石榴：导致腹痛、恶心。
6、胡萝卜、西红柿和石榴：会降低石榴的营养价值。
