爱东营讯 父母帮助儿童从小树立爱眼、护眼意识，并对儿童期眼病做到“早发现、早诊断、早治疗”，可以明显降低儿童眼病的致盲率，使孩子拥有一双健康的眼睛，拥抱这个光明多彩的世界。6月6日是全国“爱眼日”，父母应教孩子科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平。
怎么知道孩子患了眼病?
一般新生儿出生即有感光的功能，出现对光照无反应，面部转向明亮处时要注意。2个月时，眼球可以追光，随物体在水平方向上移动90度。3个月时出现手眼协调，能用手指抓眼睛所见的物体，并开始认识母亲和熟悉的物品。6个月时能分辨熟悉人和陌生人。1周岁时可以注视3米远的物体，并开始喜欢看彩色的图片，父母要注意观察孩子生长不同时期的视觉变化。
学龄前儿童应做哪些眼科检查?
通常认为，视觉系统成熟在3岁左右，3～8岁视觉发育尚有一定可塑性，8～9岁视力发育已完成，此时若发现有弱视、可能已没有立体视觉，就失去了最好的矫正时机，如果12岁以后发现有弱视，此时双眼视觉发育基本成熟，绝大多数患者不能获得满意的治疗效果。因此，孩子3岁前至少应有一次系统的眼科检查，包括视力检查及散瞳验光等。
呵护眼睛 预防屈光不正
1.要有充足的光线，光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。光线太弱，字体看不清就会越看越近。
2.要姿势端正，对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。也不要躺着看书。
3.要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。眼与书本要保持1尺左右距离。
4.要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续30分钟左右就应该适当休息，做做游戏。
5.儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
6.看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线6至8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8.补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品。
9.多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
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1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。今年的6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。
家长还需知道4件事
6岁以内的孩子不建议看3D电影
6岁以内的孩子都不建议去看3D电影，有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影，长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说是个很大的负担。
谨慎购买激光类玩具
就拿激光笔来说，与普通灯光或手电灯光是散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网膜色素密集区，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损，视力就会急剧下降。
开发孩子智力切勿以伤眼为代价
随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视，很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等)，孩子的眼睛会从远视状态向正视乃至近视发展，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步加深。
劣质太阳镜不可用
宝宝眼睛防晒是很必要的。因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，所以也更容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，可能损伤宝宝角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝的视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳，但宝宝可不能一戴了之。太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线，还会损伤眼睛。
(记者 徐帅 整理)
