东营日报社/爱东营讯 孩子从呱呱坠地那一刻起，就成了全家的焦点。伴随着孩子年龄的增长，慢慢地将离开父母的身边，独立入睡。分床是父母和孩子需要共同经历的一个阶段，在这个阶段中，对孩子和父母都是一场“考验”。有的孩子不习惯离开父母独自入睡。有的则是父母不舍得孩子分开。但是不分开又怕影响孩子的成长。于是让孩子和父母的分床行为变得尤为困难，真的是分、不分都很难办。
孩子分床的最佳时期
分床对于孩子和父母来说是必须经历的一个阶段，选择的时机尤为重要。过早过晚都不合适，只有找到分床得最佳时期才能让孩子免受伤害。
建议在三岁以后尝试分床睡最佳，过早过晚都不好，三岁对于孩子们来说，自我意识提升，独立性也增强。这个时候让孩子分床睡，可以帮助他们更好的独立。所以这个分床睡的建议，父母是可以采纳的。可是不同的孩子有不同的身心发展特点，能力不同，心理发展水平也不同，虽说独立睡觉在父母看来只是一件小事，但是对孩子来说却是独立的真正开始。
所以除了要抓住分床的关键期外，还应关注孩子的身心发展是否已达到分床睡的能力，是否已经做好准备然后再确立分床的时间才是关键。
孩子为什么抗拒分床睡？
有的孩子是从小就跟父母睡，平时也是基本上和父母待在一起，所以会比较依赖父母，因此这类孩子会觉得，爸爸妈妈让自己睡一个房间，是因为他们不爱自己了，从而导致他们会抗拒分床睡，想一直跟父母睡，觉得这样能证明父母爱自己。
有的孩子可能天生胆子会比较小，或者是平时家长给他们看了一些比较恐怖的电视剧或者故事书，所以他们的内心产生了一种比较恐惧的心理，会比较怕黑，也害怕自己待在一个空间里。其实这个是很正常的，特别是小孩子，在夜晚来临的时候，总觉得有鬼、有妖怪等，因此如果让他们自己睡一个房间，他们会比较抗拒。
其实这两种情况，可能覆盖了大部分小孩子不愿意与父母分床睡的原因，出现这样的情况其实也是比较正常，父母们要做好引导，首先就要了解分床睡的好处，这些才不会因为孩子不愿意分床睡哭闹自己心软而导致放弃与孩子分床睡。
盲目分床对孩子的伤害
生活中很多父母都把分床睡看得很简单，觉得只要狠下心，孩子慢慢就习惯自己入睡了，殊不知这种盲目会让他们受到伤害。
如果父母过早的分床会造成孩子安全感的缺乏，这时候他们还没有做好心理准备，心理上还没有准备充分。这种安全感的缺乏，会使孩子变得胆小、懦弱，影响其性格的形成。而分床过晚，会是使孩子的依赖感增强。依赖感过强的孩子，会使其变得优柔寡断，缺乏主见。犹如“墙头草”一样盲目的跟随他人。在与父母分开后，除了不知所措就是盲目跟从。
如何科学帮助孩子进行分床
孩子到了分床的年龄，父母要懂得用科学的方法来实施。不要过于着急，也不要舍不得。控制好自己的情绪，循序渐进科学分床。
父母在确定和孩子分床的时候，切忌一刀切。采用循序渐进的方式利于孩子接受，注意孩子的心理过渡，慢慢适应，可分床再分房。
家长邀请孩子和自己一起布置儿童房，在布置中多让孩子表达，自己动手。布置完成后，会让孩子有满满的主人感，利于减少恐惧，也能帮助孩子接受分床。
孩子之所以不愿意分床，其实有个重要的原因就是惧怕黑暗和空间的密闭。所以家长可以适当地给孩子留门，尽量将房门打开，告诉孩子妈妈给你开着门，不要害怕。通过这样的方式减少孩子内心的恐惧和不安。给孩子适应的机会，缓慢过渡。
在睡觉之前家长要做好睡前陪伴，可以给他们讲故事、听轻音乐、聊天等方式帮助入睡。
孩子和父母分床睡，不会一次就成功，会经历几次的反反复复。家长要包容孩子这种行为，不要过于“狠心”。允许反复，做好合理引导，帮助孩子一点点的正确认知，让孩子慢慢过渡。
孩子分床睡需要注意的细节
除了上面的一些方法之外，还有一些注意事项需要父母注意。知道这些注意事项，能平稳的度过分床的这个过程。
首先，在孩子入睡的时候要适当给孩子选择一些舒适的内衣，特别是在寒冷冬天，穿着的睡衣舒适度不容忽视。根据室内的温度进行调控，不要过多，也不要过薄，才能让孩子不至于睡觉的时候受凉。
冬季孩子分床要注意，到了夏季分床的时候也需要有一些注意事项。比如开设空调的度数和风口等。不要直吹孩子，温度也不要多低。建议温度为23～35摄氏度为宜，有利于孩子入睡和身体健康。
在为孩子选择床品的时候，一定要选择安全、透气性好的床品。根据不同季节不同选择，被子不要过重、过厚。选择一些纯棉、蚕丝面料的儿童床品都不错。
（记者 李玲）
