铛铛铛!《胖子厨艺——一心只做家常菜》第七期小编带着香喷喷的“糖醋鲍鱼”来啦!又酸又甜的美食深受大家的青睐,想想都要流口水了。授人以鱼不如授人以渔,废话不多说,上图上做法!学起来~
栏目主持人:刘小宁
①鲍鱼用小刷子清洗干净。
②用勺子取出鲍鱼肉。
③去除内脏。
④在鲍鱼肉上打上花刀。
⑤锅中加入适量清水,葱姜,鸡粉,白酒烧开。
⑥放入打好花刀的鲍鱼肉小火煨20分钟。取出备用。
⑦碗中加入蒜末、番茄酱、清水、白砂糖拌匀。
⑧热锅下油,放入调好的料汁炒匀。
⑨加入鲍鱼均匀的裹上料汁盛出即可。
①煮鲍鱼时用鸡汤或是大骨汤最好。
②鲍鱼壳要事先用开水焯一下。
说起鲍鱼,大家一定都不陌生,这个食材看似很贵的样子,其实一些饲养的鲍鱼价格适中,还是很容易接受的。鲍鱼营养价值高,用它来做糖醋鲍鱼,酸甜可口,肉质细嫩,吃起来相当美味,烹饪方法简单,而且具有丰富的养生的功效,有补气补血的作用,还可以保护肠胃、促进新陈代谢哟~快跟小编一起学习这道色香味俱全的家常菜吧!