【胖子厨艺】一心只做家常菜:糖醋鲍鱼(第七期)

  铛铛铛!《胖子厨艺——一心只做家常菜》第七期小编带着香喷喷的“糖醋鲍鱼”来啦!又酸又甜的美食深受大家的青睐,想想都要流口水了。授人以鱼不如授人以渔,废话不多说,上图上做法!学起来~

栏目主持人:刘小宁

  ①鲍鱼用小刷子清洗干净。

  ②用勺子取出鲍鱼肉。

  ③去除内脏。

  ④在鲍鱼肉上打上花刀。

  ⑤锅中加入适量清水,葱姜,鸡粉,白酒烧开。

  ⑥放入打好花刀的鲍鱼肉小火煨20分钟。取出备用。

  ⑦碗中加入蒜末、番茄酱、清水、白砂糖拌匀。

  ⑧热锅下油,放入调好的料汁炒匀。

  ⑨加入鲍鱼均匀的裹上料汁盛出即可。

  ①煮鲍鱼时用鸡汤或是大骨汤最好。

  ②鲍鱼壳要事先用开水焯一下。

  说起鲍鱼,大家一定都不陌生,这个食材看似很贵的样子,其实一些饲养的鲍鱼价格适中,还是很容易接受的。鲍鱼营养价值高,用它来做糖醋鲍鱼,酸甜可口,肉质细嫩,吃起来相当美味,烹饪方法简单,而且具有丰富的养生的功效,有补气补血的作用,还可以保护肠胃、促进新陈代谢哟~快跟小编一起学习这道色香味俱全的家常菜吧!

责任编辑:刘洁宁

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